TJEEEEENARE!  

idag har det varit ännu en toppen dag på arosvallen! :-)

gjorde "pers" i spjut ,från att ha kastat 19 meter till idag som ja kasta 25.99 m. haha kom trea på det kastet då! ;-)

sen tillsaken med tresteget ja körde ,joja det gick väl okej kom tre på det också!

MEN fy vad det öste regn hela dagen ,inte kul tävlingsväder!  

så nu sitter ja i mitt rum ,lyssnar lite på musik & sånt där.

imorgon ska jag till hanna lindqvist vid tre ,med nickie! :-) 

kulkul, ska nog stänga av datan & mysa vid tv:n nu.

~persson~

dagen idag har vart helt awesome!

har ju inte tränat friidrott på 3 månader pga mina slatterknän ,men nu på sista tiden är det sjukt mycket bättre.

NU börjar hårdträningen :-)

persade i varje gren ,helt sjukt!

haha ja som hatar att springa långa sträckor ,men det visade sig att ja är bra på även det ;-)

annars har ja ju inte gjort så mycket mer idag ,utan är bara super duper nöjd med dagen!

imorgon fortsätter vi på samma grej hoppas jag?!

RESULTATEN

80m BRONS

innan:11.60

idag:11.48

KULA BRONS

innan:9.91

idag:10.80

600m GULD

innan:1.56

idag:1.49

längdhopp BRONS

innan:4.34

idag:4.75

~persson~